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眼睛干澀是怎么回事,學會三個緩解方法

女性健康網(www.jaqdu.icu)收集整理 | 發布日期:2019-05-23 15:48:16

你平時有在愛護你的眼睛嗎?據了解,現在的人因為工作還有手機電腦的普及,視力傷害越來越嚴重了。你是否經常出現眼睛干澀呢?其實這可能就是疲勞造成的哦。生活中有不少人還是不知道眼睛干澀是怎么回事,那下面就詳細講講眼睛干澀的原因以及緩解妙招。

眼睛干澀是怎么回事,學會三個緩解方法

眼睛為什么會出現干澀

第一,用眼的時間比較長

相信不少的眼睛干澀患者都是在下午三四點的時候出現干澀感,其實這是因為眼睛用的時間太長了。對于上班族來說整天就是盯著電腦,這就造成了負擔的出現,眼睛就會開始干澀了。

第二,不好的用眼習慣

小編敢說現在十個人至少有五個左右在走路的時候還會盯著手機看,而有學生則是坐車時一直在寫作業。其實這樣用眼方式會造成眼內的肌肉緊張起來,那么干澀就會隨時出現。

其實總的來說眼睛干澀的主要原因還是在眼睛的使用上,老是長時間用眼的朋友就很容易干澀。

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眼睛干澀應該怎么緩解

第一,毛巾熱敷

當眼睛干澀找上你的時候不妨來個熱毛巾吧。將毛巾放入熱水中直接擰干了敷在眼睛上,毛巾散發出來的熱量會讓眼睛的血液活動起來,這樣就可以緩解了。

第二,動動眼球

其實眼睛出現了干澀是因為眼球干燥了,沒有水分了。想要緩解干澀你只需要轉動眼球即可,先讓眼球順時針的轉動然后閉眼五秒鐘,雖然再逆時針轉動,同樣閉眼休息,最后直接搓搓手捂在眼睛上即可。

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第三,眼液

眼睛干澀怎么辦才好呢?不妨試試藥水吧。當你知道最近天天眼睛干澀時你可以到要點購買眼藥水哦,眼液可以幫你濕潤眼睛緩解干燥哦。

其實小編想說學生以及上班族都是眼睛干澀的易患人群,所以還是終于緩解,最好是先備好眼液做好預防工作吧。

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