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孕婦抑郁有哪些癥狀,如何有效治療

女性健康網(www.jaqdu.icu)收集整理 | 發布日期:2019-04-27 14:51:50

懷孕之后很多的女性朋友在角色上一直沒有轉換過來,再加上對于懷孕之后的各種擔憂,不少的孕婦都被抑郁纏身了。那你知道孕婦抑郁時有哪些典型的癥狀嗎?面對孕期抑郁癥應該怎么去治療才好呢?下面就簡單的去了解下吧。

孕婦抑郁有哪些癥狀,如何有效治療

孕期抑郁的幾種表現

第一,變懶

如果說孕婦被抑郁癥纏身的時候,那么就會變得更加的懶惰了。每天總是想著什么都不想做,但是渾身一樣都是無力了,這其實就是抑郁的癥狀。

第二,性格變得了

如果說你懷孕之后情緒上的變化極為明顯,比如說原本一個性格極為活潑的,但懷孕后變得暴躁容易生氣,那么抑郁癥基本找上門了。

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第三,焦慮

懷孕之后被抑郁癥纏身的人往往都會變得焦慮不安,而且還會經常的胡思亂想,擔心忽然有一天流產或者是經常坐臥不安。那么小編建議不妨做好抑郁的心理治療把。

孕婦抑郁怎么辦

第一,放松自己

其實很多的女人懷孕之后就會開始各種的考慮,那么小編想說孕期讓自己保持好的心情,這樣才能避免抑郁生出個健康的寶寶。所以說你可以選擇去看看小說或者是去散散步,盡量讓自己心放松起來。

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第二,多交流交流

孕期抑郁基本都是因為很多的擔憂都放在心里面,其實想要緩解就應該多交流交流。你可以跟朋友閨蜜聊聊家常或者是跟丈夫吐吐槽啥的,只有這樣才能遠離抑郁的困擾。

第三,學習孕期知識

其實很多的人在懷孕之后出現一點毛病都十分的恐懼,抑郁癥患者更會將事情嚴重化。那么小編想說其實孕期的知識了解足夠了就不會大驚小怪了。而且了解孕期知識可以讓孕婦的大腦開朗起來不在那么的抑郁以及焦慮等。

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