王牌战士资格|王牌战士苹果官方版测试版下载

女性健康網

您現在的位置:網站主頁 > 婦科疾病 > 婦科常識 > 經期不要大補,經期做好四件事遠離婦科病

經期不要大補,經期做好四件事遠離婦科病

女性健康網(www.jaqdu.icu)收集整理 | 發布日期:2019-04-11 14:17:27

經期對于女性來說是比較特殊的時期,雖然經期讓人很煩惱,但也是調理身體的最好時機了。那么你知道經期要怎么調理才好呢?其實遠離以下這些事情才能健健康康哦。下面就詳細講解講解。

經期不要大補,經期做好四件事遠離婦科病

經期遠離四件事

第一,不能過多的滋補

其實在很多人眼中經期會造成大量的血液流失,因此都會這些好好的滋補滋補,于是各種大補或者是養血的食材吃不停。不過你知道嗎?現在還是處于經期,要是這么大補的話就會反而還會造成更多的經血量流出哦。

第二,不要過于劇烈的運動

當經期來臨時運動量要減少,過于劇烈的運動是會造成疼痛感加劇甚至還會出現量多或者是經期延長的情況,所以說經期適當的運動就可以了,這樣才能緩解不適哦。

經期不要大補,經期做好四件事遠離婦科病

第三,不適合吃這些食物

經期的飲食也是需要謹慎的,對于寒性的食物以及酒都不適合哦。因此寒性類的食物會讓血液的忙變低了,那么經血的排出就會受阻,痛經就會出現;其實經期解酒酶的含量就會降低,因此要是喝酒的話就會造成肝臟的負擔而誘發了一些列的肝臟問題,所以說經期也是不適合喝酒的。

經期不要大補,經期做好四件事遠離婦科病

第四,不適合同房

當經期來臨時一定不要想著去愛愛哦,因為經期時宮腔口是微微開啟的狀態,陰道的抵抗力大大的降低,此時性愛話的話就會將病菌直接帶入,從而誘發炎癥。

其實每個女性朋友月月都會經歷經期,那么小拜年提醒經期來臨不要去愛愛同時也要注意好飲食少吃寒性類。在經期就好好的保養不要來時想著劇烈的運動,只要適當就可以緩解你的經期問題了,總之要牢記經濟來臨是以上的幾種事情絕對不要去做。

猜你喜歡

婦科病

婦科常識婦科炎癥子宮疾病宮頸疾病卵巢疾病月經疾病乳房疾病孕產疾病陰道炎尿道炎附件炎盆腔炎子宮肌瘤子宮脫垂子宮癌子宮內膜炎子宮內膜異位癥多囊卵巢卵巢早衰卵巢囊腫卵巢癌卵巢保養宮頸炎宮頸癌宮頸糜爛宮頸息肉宮頸肥大宮外孕不孕癥兩性生活早孕反應流產早產難產痛經月經不調閉經功血經前綜合癥安全期乳腺炎乳腺增生乳腺癌乳腺纖維瘤白帶異常處女膜閉鎖避孕方法內分泌失調
王牌战士资格