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女人胃寒怎么調理,多吃四大養胃食譜

女性健康網(www.jaqdu.icu)收集整理 | 發布日期:2019-04-26 09:28:51

生活中有不少胃寒的人,她們都會想著法去調理。那你知道胃寒的人應該怎么調理呢?其實最好是通過飲食模式調理,飲食不但可以養胃而且還能提供營養。下面就特意分享幾道胃寒食譜,讓你在夏季不用忍受胃寒的痛苦。

食譜一:生姜紅棗湯

步驟:準備好生姜,紫蘇葉、紅棗三種食材,先把紅棗直接去殼浸泡在水中,將生姜還有紫蘇葉直接洗好切成絲。讓海準備好鍋中將三種食材直接放進去,加上溫水開始燒煮,燒開后燉煮半小時。最后將紫蘇葉還有生姜撈出繼續煮二十分即可。

食譜二:肉桂燉牛肉

步驟:準備好肉桂、牛肉、砂仁還有陳皮以及生姜等五種食材,將肉桂直接去皮洗好備用,砂仁直接打碎,生姜以及牛肉直接切塊。將牛肉直接下鍋燙煮一會撈出。最后準備好燉鍋,將所有的食材都下鍋,加上水開始隔水燉煮100分鐘即可。

食譜三:紅棗山藥湯

步驟:首先備齊了紅棗、山藥、桂圓還有砂糖。將紅棗浸泡在水中,山藥直接削皮后切小塊。桂圓處理后備用。然后將紅棗跟山藥直接下鍋加水燒煮,最后再將桂圓以及砂糖放進去煮熟后即可出鍋。

食譜四:豬肚湯

步驟:備好白胡椒還有豬肚以及鹽三種材料,將豬肚直接加點鹽搓洗搓洗,反復清洗幾遍。將白胡椒直接打碎了,放進豬肚里面,適當加點水扎緊了。最后將其放入鍋中加上水開始煲煮60分鐘,再加上鹽燒煮后即可。

其實女人胃寒怎么調理才好呢?以上的四款食譜就是最好的選擇。它們都有開胃養胃的效果,胃寒的朋友不煩參考一下吧,適當的吃點對于胃部的保護是有幫助的哦。

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