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苦瓜怎么做好吃,三種做法降火又美味

女性健康網(www.jaqdu.icu)收集整理 | 發布日期:2019-05-22 11:39:20

夏季很容易出現上火的情況,因此有不少人都會選擇降火的食物,苦瓜就是比較常見的降火食材了,那你知道苦瓜應該怎么吃才好呢?小編就簡單的介紹幾款很容易做也很美味的做法哈。

苦瓜怎么做好吃,三種做法降火又美味

食譜一:苦瓜炒魷魚

做法:備好魷魚、苦瓜還有鹽以及紅蘿卜跟淀粉。將魷魚直接劃刀再切成塊,苦瓜直接切段備用。然后鍋中加水直接燒沸了面醬魷魚下鍋燙煮后撈出,將苦瓜下鍋燒煮后撈出,加點鹽還有油。準備好碗將淀粉、胡椒、鹽以及水加入攪拌。最后鍋中加油直接將蔥姜還有紅蘿卜下鍋翻炒,再將魷魚和苦瓜下鍋翻炒,最后將水淀粉下鍋撒上蔥即可。

苦瓜怎么做好吃,三種做法降火又美味

食譜二:苦瓜花蛤湯

做法:先備好苦瓜、蔥姜還有麻油。先把苦瓜直接去籽后切圈,蔥姜死死,花蛤直接下鍋吐吐沙。然后鍋中加水將苦瓜還有姜絲下鍋了,再放入花蛤直接大火開始燒煮,最后加點鹽即可。

苦瓜怎么做好吃,三種做法降火又美味

食譜三:苦瓜炒雞蛋

做法:先準備好苦瓜、雞蛋還有蒜茸以及蔥姜跟油鹽。將雞蛋直接打散在碗中,將苦瓜處理后燙煮一下。然后備好鍋加入油直接將蔥姜爆香了,倒入蛋液凝固后放入苦瓜翻炒后加入鹽跟蒜茸翻炒后即可出鍋了。

其實小編想說茄子的好處很多,如果說你想要吃苦瓜那就試試這幾種方法吧。其實苦瓜的味道比較苦澀,不少人都愛吃,不過小編想說在女人吃苦瓜不但可以降火而且還能抗衰老避甚至是保護要心血管,其實茄子的美味吃法有不少,以上的三種食譜只是比較常見的,不過茄子的做法有很多哦,但小編建議還是學學上面幾款就可以了。

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