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佛手瓜怎么吃,三種詳細做法多學學

女性健康網(www.jaqdu.icu)收集整理 | 發布日期:2019-09-11 11:43:11

佛手瓜是常見的瓜類食物,適當的吃點有利于免疫力變好,智力變得更厲害而且還能夠幫你降低血壓哦。那你知道佛手瓜怎么吃好呢?其實生吃炒菜或者是煮湯都是美味的。那下面就簡單的分享幾種。

佛手瓜

做法一:涼拌佛手瓜

步驟:先買好佛手瓜還有海帶,再備上大蒜以及香油醋還有鹽跟糖。先把佛手瓜直接處理后洗好切絲了,將海帶直接先浸泡在水中,再下鍋燙煮一下。將大蒜直接切末了。然后備好碗將佛手瓜還有海帶下鍋,加上大蒜還有香油以及醋,最后將鹽糖下鍋攪拌后即可。

佛手瓜炒牛肉

做法二:佛手瓜炒牛肉

步驟:買好佛手瓜還有牛肉,再備上姜蒜、花生油還有水淀粉跟鹽。將佛手瓜洗好后切片了,牛肉同樣洗好切片。蔥姜直接切末切片。然后備好鍋加上油將蔥姜先爆香了,再將牛肉直接下鍋翻炒,最后將佛手瓜下鍋炒熟了,加點鹽還有水翻炒后加上水淀粉即可。

佛手瓜怎么吃

做法三:佛手瓜紅燒雞翅

步驟:買好雞翅、佛手瓜還有生姜,再備上油。花椒、豆瓣醬、大蒜、醬油還有白糖跟白酒。先把佛手瓜直接切塊了洗好備用,將雞翅直接洗好切塊了,直接下鍋燙煮60秒撈出,大蒜直接拍碎,生姜切片備用。鍋中加油直接將花椒豆瓣醬下鍋爆香了,再將姜蒜也下鍋翻炒。最后將雞翅下鍋翻炒,適當的來點醬油白糖以及白酒再次翻炒,炒后燜煮二十來分鐘即可。

佛手瓜怎么吃才好呢?其實不是經常吃的朋友可以來試試這幾種做法哦,這些做法不但營養充足而且做法也是很簡單的,很容易就學會了。要知道佛手瓜是全面性的營養食材哦,想要補充的營養大部分都是有的,所以來瞧瞧吧。

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