王牌战士资格|王牌战士苹果官方版测试版下载

女性健康網

您現在的位置:網站主頁 > 健康食譜 > 秋葵怎么做好吃,試試這四種美味的做法

秋葵怎么做好吃,試試這四種美味的做法

女性健康網(www.jaqdu.icu)收集整理 | 發布日期:2018-10-12 16:43:27

你是否經常吃秋葵呢?這是一種營養非常全面的食物。對女性來講多吃不但能夠美容還能減肥;對男性朋友來說則是可以補腎保健哦。它的味道獨特深受不少人的喜愛,而且秋葵的吃法很多,煎炒油炸樣樣都行。那么怎么做好呢?下面就簡單的介紹幾種。

做法一:肉炒秋葵

材料:十個秋葵,適量的辣椒還有咸肉以及蒜。

1.把秋葵清洗干凈直接切段備用,辣椒還有咸肉切片備用。

2.下鍋加熱把肉片爆炒一下撈起備用;

3.把鍋洗干凈去水后倒油加熱爆炒一下蒜,然后再加入秋葵還有辣椒翻炒一下;

4.加入鹽還有肉片熱幾分鐘即可出鍋。

做法二:秋葵炒洋蔥

材料:秋葵蒜茸還有蘆筍洋蔥以及海鮮醬跟甜面醬。

1.首先把蘆筍還有秋葵以及洋蔥洗干凈切段;

2.起一鍋倒油把蒜茸還有蘆筍跟秋葵一起翻炒;

3.等到炒至八分熟時放入海鮮醬還有甜面醬;

4.最后放入洋蔥炒熟即可。

做法三:秋葵烏冬面

材料:烏冬面、秋葵還有蝦仁、姜蔥香菜、番茄、生抽、料酒、生粉以及橄欖油跟胡椒粉。

1.準備開水把秋葵還有烏冬面燙一下撈出備用;

2.把秋葵還有番茄都切成丁狀;

3.用料酒胡椒粉鹽還有生粉攪拌均勻腌制一下蝦仁;

4.起鍋倒入橄欖油爆炒生姜;

5.倒入蝦仁小炒一番再把烏冬面放進去;

6.加入適量的生抽以及秋葵跟番茄;

7.最后加入適當的鹽還有胡椒粉翻炒均勻;

8.撒上香蔥還有蔥花即可。

做法四:涼拌秋葵

材料:秋葵柴魚片、醬油耗油還有糖跟香油。

1.把秋葵洗干凈之后對半切再水煮一會撈出備用。

2.在鍋中放入適當的水還有少量的醬油加熱一下;

3.再把糖還有耗油跟香油放進去攪拌;

4.最后直接淋在秋葵上面即可。

猜你喜歡

王牌战士资格