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女人痛經適合喝什么茶,推薦三款必喝養生茶

女性健康網(www.jaqdu.icu)收集整理 | 發布日期:2019-04-17 13:58:33

生活中有很多的妹子都有痛經的毛病,那么你知道怎么去緩解的呢?大部分的人都是默默的忍受著,小編想說痛經喝茶就可以緩解了哦,那你知道痛經喝什么茶比較好呢?下面就簡單的給大家講講幾款適合痛經的養生茶,讓你在經期可以好好的緩解。

女人痛經適合喝什么茶,推薦三款必喝養生茶

第一:紅棗生姜茶

做法:先準備好紅棗、紅糖還有生姜三種材料,將生姜直接切片了,紅棗洗好了直接對半切。然后將紅棗以及生姜直接下鍋加上水慢慢的燒煮,熬煮20分鐘后放入紅糖攪拌。最后等到濃濃的生姜味以及紅棗味后即可去渣喝茶。其實這道茶主要是補血以及止痛的,因此比較適合寒性類的朋友。

女人痛經適合喝什么茶,推薦三款必喝養生茶

第二:玫瑰花茶

做法:準備好紅棗還有玫瑰花兩種食材,先把兩種食材洗好了,將紅棗直接對半切去核。然后將紅棗還有玫瑰花直接放在杯子中,直接用熱水沖泡。最后蓋上等待五分鐘即可出鍋。這道茶水主要是是調理月經不調或者是痛經的。

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第三,桂枝紅糖茶

做法:首先準備好三種食材,分別是桂枝、山楂還有紅糖。先把山楂還有紅糖直接清洗干凈了,準備好鍋將其放進去再適當加點水開始燒煮,燒煮后即可加入紅糖攪拌后再次燒開即可飲用。其實這道養生茶對于化瘀很有效果而且還能緩解疼痛,因此對于長期服用可以調理好痛經哦。

以上就是關于適合痛經的養生茶了,小編想說喝茶調理只是其中的一種哦,不妨先試試以上的養生茶吧。再搭配上平時多注意泡泡腳做好保暖以及礦物質的補充,那么小編相信痛經的麻煩不會再輕易的找上門來了,當然養生茶不是說一喝就有效果的,需要長期的飲用。

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